Hubungan / orang yang beracun: Singkirkan mereka dari hidup Anda. Tidak ada penghancur jiwa yang lebih besar dari seseorang dalam hidup Anda yang membuat Anda merasa seperti kenyamanan atau objek.
Kecanduan: Jika Anda merokok, minum terlalu banyak, memakai narkoba, mencari bantuan. Ada kehidupan yang lebih baik dan lebih positif di luar sana. Selami mengapa Anda mencoba melarikan diri.
Hobi: Temukan sesuatu yang Anda sukai. Sesuatu yang sangat Anda kuasai, dan fokuslah pada hal itu dan bersenang-senanglah.
Karier: Mungkin, Anda berada dalam pekerjaan yang buntu, mungkin Anda berada di dunia korporat dengan menghasilkan uang yang layak, tetapi Anda tidak bahagia. Jelajahi jalur kehidupan lainnya. Temukan sesuatu yang Anda sukai, minat, kemudian temukan cara untuk menghasilkan pendapatan darinya.
Harapan: Tidak punya, ekspektasi dapat membuat Anda gagal dan kecewa. Ambillah hidup apa adanya, sambil menanggapi bukan bereaksi.
Kesehatan: Jaga dirimu. Hentikan sebagian besar makanan olahan dan lakukan aktivitas fisik 30 menit 5x seminggu.
Sasaran: Buatlah daftar sasaran mini setiap malam untuk hari berikutnya. Buatlah tujuan ini sangat bisa dicapai. Anda juga dapat memasukkan sasaran bulanan, tahunan, dan lima tahun. Mencapai tujuan membantu membangun kepercayaan diri dan tujuan.
Penilaian: Siapa yang peduli apa yang rekan kerja itu pikirkan tentang Anda. Satu-satunya orang yang Anda harus peduli dengan apa yang mereka pikirkan tentang Anda, adalah Anda!
Kesadaran Diri: Saya tidak bisa menekankan betapa pentingnya, namun sulit untuk mencapainya. Kami adalah manusia, hidup adalah jalan yang sulit, waspadalah terhadap pelajaran yang ada di jalan Anda. Lakukan koreksi jika diperlukan, dan bersikap santai pada diri Anda sendiri. Semakin Anda sadar, hidup Anda mungkin tampak lebih sulit, tetapi kepositifan dan cinta diri mengikuti.
Baca: Usahakan meluangkan beberapa jam seminggu untuk membaca topik yang tidak Anda ketahui. Anda akan terkejut dengan apa yang Anda pelajari, dan mungkin menemukan hobi baru.
Tertawa: Cobalah dan tertawalah sesering mungkin. Tertawa dapat meningkatkan suasana hati dan mengubah kesuraman menjadi harapan. Jangan takut untuk tersenyum pada orang asing itu dan membagikan energi Anda.
Teman / Keluarga: Saya sangat percaya pada kualitas daripada kuantitas. Habiskan waktu bersama orang-orang yang membantu Anda berkembang, bukan menyebarkan gosip dan mengkhawatirkan orang lain.
Self Talk Negatif: Hei, kita semua melakukannya. Dan terkadang, saya yakin itu dibutuhkan. Kami tidak bisa bersikap positif setiap hari. Kami adalah manusia. Dengarkan self talk, tapi jangan duduk di dalamnya. Apa yang coba diajarkannya kepada Anda? Ambil pelajarannya dan lanjutkan. Juga, jauhi mereka yang terus-menerus mendorong seberapa positif kita harus selalu. Tidak ada yang positif 24/7.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar