Anda mungkin mengalami gangguan GI saat tubuh menyesuaikan diri dengan peningkatan serat, terutama jika sebelumnya Anda tidak mengonsumsi cukup serat. Selain itu, Anda mungkin mengalami lebih banyak gas - tetapi ini seharusnya "keluar" (maaf, saya tidak bisa menahannya) karena tubuh Anda menyesuaikan dengan gaya hidup baru yang lebih sehat. Mohon jangan biarkan kedua hal itu membuat Anda putus asa!
Anda juga harus mengalami memiliki lebih banyak energi, tidur lebih nyenyak, dan perasaan nyaman secara umum. Anda mungkin merasa lebih ringan. Kulit Anda mungkin bersih dan bersinar. Sakit & nyeri yang mungkin Anda alami mungkin hilang setelah beberapa saat. Rambut Anda mungkin lebih lembut dan sehat.
Beberapa orang melaporkan merasa sedikit lebih buruk sebelum mereka merasa lebih baik, dan mungkin saja tubuh mereka perlu membersihkan semua kotoran & racun terlebih dahulu, sebelum Anda mulai merasa lebih baik. Jika ini terjadi pada Anda, pastikan Anda makan makanan seimbang dan "makan pelangi" untuk mendapatkan semua nutrisi yang dibutuhkan tubuh Anda. Anda tidak ingin kekurangan apa pun. Perhatikan B-12, seng, dan Vitamin D Anda - pastikan Anda mengonsumsi tumbuhan yang mengandung makanan tersebut, dan tambahkan suplemen jika perlu. Temukan suplemen vitamin B kompleks yang berkualitas baik - Saya selalu merasa lebih baik saat meminumnya.
Sangat menarik! Semoga sukses untuk Anda dan selamat telah membuat pilihan gaya hidup sehat ini! Selalu kabari saya. :-)
Tidak ada komentar:
Posting Komentar