Akupunktur untuk Menghilangkan Stres dan Kecemasan

 

Apakah itu bekerja? Apakah ini aman?

Akupunktur Untuk Stres

Menikah, bergabung dengan pekerjaan baru, melahirkan bayi - semuanya adalah saat-saat bahagia, tetapi juga menyebabkan stres, meskipun jenis stres yang positif.

Segala jenis stres meninggalkan jejaknya pada pikiran dan tubuh Anda: meskipun positif, stres tetaplah stres.

Anda harus mengadopsi beberapa strategi untuk menghilangkan stres pikiran dan tubuh Anda agar tetap bugar secara fisik dan gesit secara mental. Ada berbagai teknik alternatif yang bisa Anda gunakan untuk menghilangkan stres, seperti yoga, meditasi, akupunktur, pijat, dll.

Anda dapat mencoba kombinasi dari beberapa strategi ini untuk menemukan strategi yang Anda rasa paling nyaman. Akupunktur adalah salah satu metode alternatif yang membantu mendetoksifikasi tubuh dari efek buruk stres.

Akupunktur dapat meredakan gejala stres fisik yang cenderung menumpuk di tubuh Anda - di leher, bahu, punggung, dll. - menyebabkan nyeri dan ketegangan. Sakit kepala adalah penyakit lain yang diakibatkan oleh stres. Orang yang berada di bawah tingkat stres tinggi seringkali memiliki tekanan darah tinggi.

Mengambil bantuan akupunktur untuk menghilangkan stres dapat membantu Anda mengatasi gejala fisik, seperti otot tegang, nyeri otot, tekanan darah tinggi, dll. Akupunktur membuat tubuh merasa tenang dan rileks. Manfaat tambahan dari akupunktur adalah meningkatkan sirkulasi darah ke seluruh tubuh.

Akupunktur Untuk Stres: Cara Kerjanya

Akupunktur adalah seni penyembuhan Tiongkok kuno. Ahli akupunktur percaya bahwa energi mengalir melalui sistem tubuh melalui saluran yang disebut meridian. Energi ini disebut sebagai Qi atau Chi. Stres menyebabkan ketidakseimbangan energi tubuh dan menyebabkannya mengalir tidak semestinya. Qi bisa tersumbat dan stagnan. Itu harus dibuka dan difungsikan untuk mengalir dengan bebas untuk memulihkan keseimbangan yang harmonis dalam tubuh.

Akupunktur melibatkan penusukan jarum halus pada titik-titik tekanan yang sangat tepat di seluruh tubuh. Jarum tersebut merangsang proses penyembuhan alami tubuh dalam sistem energinya. Dengan merangsang titik akupresur yang tepat, Qi dapat mengalir dengan bebas, sehingga mengurangi gejala mental dan fisik yang disebabkan oleh stres.

Akupunktur untuk Stres: Amankah?

Akupunktur sangat aman jika dilakukan oleh praktisi berlisensi berpengalaman. Ahli akupunktur dilatih tentang metode pengobatan yang tepat dan semua instrumen disterilkan untuk mencegah risiko infeksi.

Food and Drug Administration menyetujui jarum tidak beracun yang dibuat untuk aplikasi sekali pakai. Jarum ini dimaksudkan untuk digunakan hanya untuk perawatan akupunktur. Mayoritas orang yang menjalani akupunktur tidak merasakan sakit sama sekali. Sebagian kecil mungkin merasakan nyeri yang sangat minimal. Pendarahan jarang terjadi.

Sesi akupunktur biasanya berlangsung selama 30 hingga 60 menit. Pasien umumnya menjadi sangat rileks selama perawatan dan bahkan mungkin tertidur.

Perawatan akupunktur secara teratur dapat membantu memperkuat tubuh Anda sehingga Anda lebih mampu menghadapi tekanan hidup sehari-hari. Akupunktur juga dapat membuat Anda merasa segar dan berenergi.

Perawatan akupunktur secara teratur dapat membantu menyembuhkan kondisi kesehatan yang berhubungan dengan stres dan meningkatkan kekebalan tubuh untuk bertahan dari penyakit potensial.

Faktanya, dalam beberapa kasus, akupunktur yang digunakan untuk mengobati satu kondisi sebenarnya dapat membantu mendeteksi penyakit lain yang lebih parah yang belum teridentifikasi sebelumnya. Dalam kasus seperti itu, akupunktur membantu dalam diagnosis dan pengobatan dini.

Dalam kapasitas lain, akupunktur, dengan meredakan stres dan memperkuat tubuh, dapat berfungsi sebagai bentuk tindakan pencegahan terhadap penyakit.

Hubungan Pikiran-Tubuh

Akupunktur memperlakukan pikiran dan tubuh sebagai satu kesatuan sistem. Pengobatan konvensional telah menerima bahwa pikiran mempengaruhi tubuh. Stres adalah contoh sempurna dari hubungan yang saling terkait antara tubuh dan pikiran - ancaman apa pun yang dirasakan memicu respons perkelahian atau lari di pikiran Anda serta tubuh. Pendekatan holistik, seperti akupunktur untuk menghilangkan stres dan kecemasan, paling cocok untuk mengobati kondisi kesehatan terkait stres.

Ingat, akupunktur hanyalah salah satu metode untuk menghilangkan stres. Penting juga untuk mempelajari cara-cara positif dan produktif untuk mengatasi stres setiap hari, sehingga membuat stres bekerja untuk Anda dan bukan melawan Anda.