Dunia hampir terhenti selama pandemi global ini. Apa yang dimulai sebagai wabah pada Desember 2019 bermil-mil jauhnya dari Amerika Serikat, kini telah menjadi salah satu krisis kesehatan terbesar yang pernah dihadapi negara itu. Saat ini, lebih dari 400.000 orang telah terinfeksi di Amerika Serikat. Sekitar 100.000 orang juga telah meninggal secara global. Selain implikasi serius pada kesehatan manusia, virus corona telah memengaruhi jutaan bisnis di seluruh dunia secara signifikan.
Sementara bisnis tetap tutup untuk mencegah penyebaran virus, keluar untuk melakukan rutinitas harian Anda tampaknya cukup sulit. Jika Anda menyukai kebugaran seperti saya dan terbiasa memulai hari Anda dengan pergi ke gym, penguncian ini mungkin mengganggu. Dengan semuanya ditutup untuk sementara waktu dan memang demikian, Anda mungkin khawatir tentang kebugaran Anda. Untungnya, saya menemukan beberapa aplikasi latihan yang akan membantu Anda tetap bugar.
Peloton
Dengan $ 39 per bulan, Anda bisa mendapatkan aplikasi Peloton dengan akses semua agar Anda tetap fit selama karantina. Anda juga dapat memilih paket $ 12,99 yang memberi Anda akses ke kelas tetapi tidak menghemat metrik Anda. Pilih salah satu yang paling sesuai dengan kebutuhan Anda. Aplikasi ini berfungsi paling baik jika Anda menyukai sepeda dan suka bersepeda. Untungnya, saya baru-baru ini mendapatkan salah satu sepeda latihan telentang terbaik dan aplikasi ini bekerja paling baik jika Anda memiliki sepeda.
Cermin
Aplikasi ini hadir dengan harga $ 39 per bulan dengan kelas tak terbatas. Ini mirip dengan peloton tetapi untuk latihan off the bike. Dengan harga $ 1.495, Mirror adalah perangkat mahal yang ramping yang dipasang di dinding dan memproyeksikan pelatih seperti kehidupan yang akan memimpin kelas untuk Anda. Ini persis seperti berolahraga mengikuti pelatih yang tinggal di cermin. Terdengar seperti sesuatu di Black Mirror? Tentunya karena latihan terlihat langsung dari masa depan tetapi ini sangat efektif. Anda dapat mengangkat beban di karantina dan berlari cepat di luar jika aman untuk melakukannya, tetapi melakukan latihan kardio yang intens di rumah Anda selama kekacauan virus corona jarang terjadi.
Le Sweat
Ini adalah salah satu aplikasi latihan favorit pribadi saya. Dengan harga $ 12,99 per bulan menawarkan latihan dengan dumbel dan latihan beban tubuh. Charlee Atkins, seorang instruktur terkenal, memulai perusahaan baru ini Le Sweat dan aplikasi kebugaran berbasis langganan bulanannya. Dia berolahraga dengan Anda pada saat yang sama dan sungguh memotivasi melihat seorang pelatih melatih gerakan bersama Anda. Sekitar 3 miliar orang di seluruh dunia dikarantina. Meskipun sangat dibutuhkan tetapi tinggal di rumah, menjaga jarak sosial dari semua orang adalah sesuatu yang tidak biasa kita sebagai manusia.
Centr
Siapa yang suka Thor? Ya, Chris Hemsworth! Nah, Anda tidak bisa membantah, dia sehat-sehat saja. Selebriti seperti dia termasuk yang terbaru untuk membantu Anda tetap bugar dari rumah selama penguncian virus corona. Dia telah mengembangkan aplikasi latihan, Centr, yang menurut pendapat saya adalah salah satu yang terbaik yang tersedia. Menjaga rutinitas olahraga Anda penting terutama saat Anda tidak melakukan apa-apa selain hanya duduk dan bermalas-malasan sepanjang hari. Orang Australia melakukan bagiannya, Anda dapat melakukannya dengan berolahraga setiap hari dan mengikuti semua tindakan pencegahan virus corona yang diperlukan.
Down Dog
Yoga adalah salah satu cara terbaik untuk menghilangkan stres dan menjaga diri Anda tetap bugar selama kekacauan virus corona. Jika Anda juga menyukai Yoga, maka Anda harus memiliki aplikasi ini. Down Dog adalah aplikasi Yoga berperingkat tertinggi di iOS dan Android dan bagian terbaiknya adalah aplikasi ini sepenuhnya gratis. Tepat sekali! Anda tidak perlu menggulung tikar dan berjalan ke studio untuk menjaga tubuh Anda tetap teratur danpikiran jernih.
Pandemi COVID-19 benar-benar melanda dunia. Jika kami tidak menangani kewaspadaan, kami dapat memperburuk situasi. Anda harus mengikuti tindakan pencegahan yang diperlukan yang terdaftar oleh otoritas kesehatan setempat Anda. Tetap aman. Tetap sehat.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar