Selesaikan pekerjaan dengan Rifaximin

Saya menemukan dokter yang baik yang (tentu saja saya membawa hasil laboratorium saya) meresepkan Rifaximin kemarin atas permintaan saya. Antibiotik spektrum luas ini seharusnya membersihkan E.coli saya yang berlebihan, karena sejauh ini tidak ada yang membantu secara signifikan, semua suplemen makanan adalah jurang maut (Anda masih ingin makan secara normal) dan saya makan sangat sepihak, yang saya bergaul sangat baik dengan: Saya Saya hampir tidak pernah mengidam, dan ketika saya melakukannya, saya membeli keripik apel atau minum kopi dengan pemanis stevia - mengidam ini selalu hanya dari rasa dan rasa makanan saya benar-benar nikmat meskipun agak satu -sisi, karena saya sangat baik dengan bumbu dan bawang putih dan juga bumbu kari).

Saat ini saya hampir hanya makan pasta dengan bumbu dan wafel jagung dengan minyak kelapa dan bumbu. 

Kemarin saya memiliki anggur biru yang indah. Saya juga punya buah delima dan banyak apel kebun. Saya baru-baru ini memanjakan diri saya dengan mangga liar hijau kecil di toko makanan kesehatan. 

Saya menulis bahwa dengan karbohidrat tinggi, rendah lemak (dan rendah protein) saya telah mencapai berat badan yang sangat rendah (59 - 60 kg). Terakhir kali saya sangat kurus adalah ketika saya berusia 18 tahun, saya pikir ... 

Namun, saya tidak lagi seperti "kekuatan", tetapi saya tidak menyukainya secara optik. 

Oleh karena itu Rifaximin adalah antibiotik yang tidak bekerja secara sistemik, yaitu tidak diserap oleh tubuh. Ia bekerja hampir secara eksklusif di usus, di mana ia menghancurkan E.coli saya, antara lain, yang juga sangat keras kepala dan tidak dapat dengan mudah dikendalikan dengan perubahan pola makan dan pemberian probiotik saja.

Saya belum pernah melakukan pemeriksaan flora usus kedua, tetapi dengan protein hewani saya langsung mengalami perut kembung, yang merupakan tanda pasti bahwa ada sesuatu yang salah. Lagi pula, saya tidak memiliki kolik seperti di bawah LCHF ...

Tapi begitu saya makan sedikit lebih banyak lemak (mentega misalnya) saya perhatikan bahwa Candida selalu mekar sedikit. Jadi saya akan mengambil nistatin dengan rifaximin. Dengan cara ini saya dapat mendorong kembali Candida dan E.coli di usus dan dengan demikian menciptakan ruang bagi kuman baru yang saya ambil pada saat yang sama (seperti sebelumnya, Dr. Wolz Darmflora pilih plus). Ditambah laktoferin.

Segera setelah saya berpendapat bahwa sesuatu telah berubah secara signifikan (yang secara logis akan saya perhatikan, terutama ketika kursi empuk abadi yang hanya saya miliki 99% dari waktu), saya akan whs. membuat status flora diperbarui.

Rifaximin juga efektif melawan pertumbuhan berlebih di usus kecil; Anda bisa mendapatkan ini, misalnya, jika flora usus besar yang salah naik ke usus kecil (misalnya karena katup ileocecal yang tidak lagi menutup dengan benar karena perkembangan gas), tetapi kemungkinan besar saya tidak memilikinya, karena perut saya selalu rata dan bola seperti itu (terutama segera setelah makan) bisa menjadi tandanya. 

Dokter itu baik dan dia bahkan berbicara tentang Helicobacter sendiri dan memberi saya tes untuk itu. Saya tidak berpikir saya memilikinya, tetapi tidak ada salahnya untuk mengujinya. Kebetulan, Rifaximin juga membasminya.

Karena saya juga ingin mendetoksifikasi sedikit - karena paparan berlebihan terhadap E. coli dan produk metabolismenya, terutama histamin, orang dapat berasumsi bahwa hati setidaknya terkontaminasi secara halus, whs. salah satu alasan mengapa saya selalu menemukan alkohol sangat menjijikkan - saya juga menggunakan bentonit dan zeolit. Dan sekarang 1,5 jam sebelum makan. Probiotik setengah jam sebelum dan nistatin sesudahnya. 

Saya memiliki 12 buah Rifaximin dan saya akan meminumnya setiap 8 jam, seperti yang direkomendasikan. 

Omong-omong, saat ini saya sedang melakukan penarikan minyak Ayurveda lagi (dengan minyak zaitun).

Saya belum melakukan enema kopi yang sering saya sebutkan untuk detoksifikasi hati karena peralatan yang hilang, tetapi saya masih melakukannya. 

Menjadi darah lengkap: berlari di musim dingin - pizza

Saya sudah istirahat dari berlari selama sekitar 2,5 minggu, "tanpa sadar" karena cuaca ...

Musim dingin benar-benar mengganggu saya; Namun, ada lebih banyak salju di pulau itu. Di sini juga, setidaknya sehari sebelum kemarin, saya tidak membuat kemajuan yang baik; Saya menyesal masih belum membeli "rantai salju" ini untuk sepatu. Tapi mungkin mereka juga tidak baik... 

Dengan diet LCHF, saya selalu berlari setengah jarak (ketika saya sedang terburu-buru) di 27:30, sekarang (dengan es di jalan dan tanpa membuat kemajuan yang baik) tanpa terengah-engah pada 27:00. Perbedaan besar.

Jadi saya hanya menjalankan rute pulang 10,5 km dalam 54 menit, bukan sub 50 yang ditargetkan. Tapi Anda tidak selalu harus melaju dengan kecepatan penuh, yang sulit bagi saya ketika saya berlari sendirian. 

Lagi pula, kemarin malam di taman dengan pertemuan para pemula, jalannya bagus dan jelas dan saya berlari sangat lambat selama lebih dari satu jam. Tentu saja, hanya sekitar 10 km. 

Sayangnya, jari-jari kaki saya mulai mengunyah lagi, yang suka mereka lakukan ketika / karena menabrak bagian depan dan atas sepatu. Saatnya musim semi datang lagi dan saya hanya bisa berjalan dengan kulit lari saya. Sampai saat itu, saya hanya memesan New Balance Minimus Trail lagi sebagai model pria (saya tidak membeli model wanita lagi, TIDAK sekali dan untuk semua!) Dalam warna hitam dan merah (dan di 43). 69 euro dan tanpa biaya pengiriman.

Saya harus mengawasi diet saya; baru kemarin itu terlalu banyak lemak dan terlalu sedikit protein, yang saya perhatikan terutama di otot-otot yang sakit di betis saya. 

Ada pizza (adonan bebas gluten dari Bauckhof). Saya ingin memakannya vegan (sisi saya tanpa keju), tetapi tentu saja saya menaburkan beberapa remah Emmentaler di atasnya dan juga makan sedikit dari sisi lain ... 

Dan akhir-akhir ini saya juga menikmati minum kopi lagi, di mana hanya ada sedikit krim di dalamnya. Nah, dan di malam hari di tempat tidur juga ada 3 potong cokelat hitam ... 

Jadi air mata lagi, tapi saya tidak melihatnya sebagai tragis, karena sebagai pelari Anda dapat membiarkan diri Anda melakukan itu :) 

Jadi Anda dengan cepat mencapai hampir 70 g lemak (bukan yang direncanakan ~ 30 g) sekitar 3257 kkal (611 g karbohidrat, 57 g PE). 

Dan tentu saja itu terlalu banyak garam sehingga saya perlahan-lahan mencoba menyapih diri saya saat ini. Hasilnya adalah 63 kg kekalahan bukannya kurang dari 62. Lagi pula, saya telah menahan setpoint baru yang lama 63 (saya telah menimbang 63 selama bertahun-tahun dari awal hingga akhir dua puluhan) selama lebih dari enam bulan dan saya pikir perbedaan saat berlari cukup besar, bahkan jika saya tentu saja memiliki sedikit kekuatan. Namun, ini hanya mengacu pada kekuatan umum, bukan, misalnya, pada daya dorong saat berlari. 

Saya masih makan dan minum untuk hari ini 

1 buah delima 

Nasi Basmati dengan wortel, kacang polong dan brokoli 

semangkuk (~ 250 g) blueberry yang dicairkan 

2 jeruk 

tanggal

Kombucha 

teh 

Smoothie ungu polos 

Jus jeruk darah dengan whey dan asam amino 

 Itu direncanakan. Namun, saat ini, karena waktu sepanjang tahun, saya hampir tidak memiliki cukup makanan pati hangat sehari; Saya biasanya makan 3 (plus buah + jus) sehari - kentang, nasi dengan sayuran dan nasi "susu". 

Seperti yang saya katakan, saya menjaga makanan yang dimasak ini rendah lemak dan garam. 

Saya selalu merendam nasi dalam air dingin setidaknya selama beberapa jam sebelum dimasak, sehingga nasi matang sedikit lebih cepat dan lebih merata. 

Untuk nasi basmati, saya membuat saus tomat cepat dari jenis tomat: 

Potong 1 paprika merah utuh, tomat ceri, bawang bombay mini dan tumis dalam air 

Tambahkan bumbu dan, jika perlu, sedikit lemak (mentega, minyak zaitun) (daun salam, jinten, kunyit, ketumbar, kayu manis, gula) 

Isi dengan pure tomat, tambahkan herba kering (atau, jika ada, segar) (thyme, oregano, marjoram, rosemary, basil)

Saya merebus "susu" beras dalam air sampai matang, kemudian saya mempermanisnya (dengan Reb A, erythritol dan beberapa gula tebu utuh) dan menambahkan suntikan krim homeopati (kira-kira 10 g). 

Kemarin saya membuat sup kentang dan wortel, yang sedikit mengandung rosemary dari rempah-rempah (saya sebenarnya menggunakan bumbu yang disebutkan di atas untuk semuanya, selalu dalam rasio pencampuran yang berbeda). Saya membuat bubur bagian dari sup sehingga menjadi krim, tetapi ada juga potongan wortel dan kentang. Lezat! 

Satu kata lagi tentang pisang karena baru terpikir oleh saya: 

Setelah itu, ketika saya makan pisang, saya perhatikan bagaimana saya mencari keseimbangan, yaitu apa yang ingin saya makan asin. Saya tidak memilikinya dengan buah lain, bahkan dengan kurma (yang bahkan lebih terkonsentrasi pada gula). Meski begitu, saya tidak pernah benar-benar nafsu makan pisang. Jadi kamu tidak terlihat baik. Siapa pun yang tahu lebih banyak varietas pisang asli yang tidak begitu berkembang biak pasti akan setuju dengan saya. Rasanya benar-benar berbeda dan konsistensinya juga jauh lebih juicy. langsung saya makan :) 

Pemulihan Aglaonema

Tanaman ini dan saya telah memiliki sejarah yang panjang, menyiksa, dan agak saling melecehkan bersama, tetapi setelah satu tahun itu, sepertinya segalanya akhirnya berbalik lagi. Versi singkat ceritanya adalah ketika saya membeli tanaman itu, tanaman itu berada di tanah yang sangat basah dan berat, yang sudah mulai membusuk hingga ke akar-akarnya. Ketika saya akhirnya menemukan fakta bahwa alasan mengapa itu tidak tumbuh dengan baik adalah karena akarnya membusuk, saya memotong bagian atas batang dan mencoba membasminya dalam air.

Rooting dalam air berhasil, tetapi kemudian ketika saya memindahkannya ke tanah, saya memasukkannya ke dalam pot yang terlalu besar, dan tanah yang terlalu berat, dan memulai seluruh proses pembusukan lagi, karena saya bodoh, atau terlalu optimis, atau kedua.

Akarnya, sementara itu, dimasukkan kembali ke dalam wadah aslinya, dengan tanah yang lebih ringan dan lebih baik, dan kemudian sama sekali tidak melakukan apa pun untuk waktu yang sangat lama. Saya sebenarnya berpikir saya mungkin akan membunuh mereka, tapi sekali lagi -- optimis dan bodoh.

Akar mulai bertunas beberapa bulan yang lalu, tetapi hanya dalam beberapa saat terakhir tunas baru mulai muncul di seluruh pot (gambar di atas sedikit tanggal; ada sepuluh ujung tumbuh saat ini, bukan enam atau tujuh. Anda dapat melihat di atas). Saya tidak tahu apakah saya akan mendapatkan tanaman yang penuh seperti yang asli, tetapi pada titik ini, sudah setahun dan beberapa minggu melihatnya terus menurun, jadi saya tidak akan mengeluh , apapun yang saya dapatkan. Bagian atas akhirnya berakar baik-baik saja di pot 4 inci, dan meskipun tidak luar biasa, mereka masih hidup:

Saya suka menyelamatkan tanaman penyelamat sesekali dari Lowe's atau di mana pun, tetapi tidak terlalu sering saya menyelamatkan tanaman dari diri saya sendiri.

Mempelajari cara melobi Kongres

Malam ini saya menghadiri bank telepon Organizing for America. Bersama dengan sukarelawan Massachusetts lainnya, saya menelepon para pemilih di Maine untuk mendorong mereka menelepon Senator Snowe dan Collins dan meminta mereka untuk memilih opsi publik.

Acara tersebut memiliki semua ornamen bank telepon yang berfokus pada pemilihan, kecuali bahwa tujuan akhir kami sedikit berbeda, dan tingkat kegagalan kami (diukur dalam penolakan, dan menilai hanya dari pengalaman saya yang terbatas) sedikit lebih tinggi. Ketika saya menelepon, saya sadar bahwa secara efektif, kami sedang belajar melakukan sesuatu yang sangat sedikit diketahui oleh gerakan progresif - melobi Kongres melalui mobilisasi massa. Saya pikir saya akan meletakkan beberapa catatan tentang pelajaran yang saya harap kita akan pelajari dari upaya ini, dan pandangan jangka panjang saya untuk gaya pemerintahan baru ini.

Prolog - Kampanye pemilu progresif

Dengan melihat ke belakang, saya pikir kita dapat melihat kembali tahun 2003 - 2008 sebagai periode ketika gerakan progresif belajar untuk melakukan sesuatu yang belum pernah dilakukan sebelumnya - menciptakan infrastruktur kampanye pemilu yang modern, terdistribusi, berbasis luas, dan sukses. Mesin kampanye yang dikembangkan kaum progresif pada periode itu bukanlah kampanye telegenik yang terobsesi dengan media pada tahun-tahun Clinton; juga bukan hanya produk dari pengorganisasian offline berbasis mesin yang memilih Demokrat dari Roosevelt hingga Johnson. Sebaliknya, kampanye pemilu progresif di era ini memadukan pengorganisasian offline, media penyiaran, dan pengorganisasian dan aktivisme online.

Namun, perbedaan yang membedakan peran pengorganisasian online dalam kampanye pemilu progresif, saya pikir hal itu dibayangi oleh pendekatan permainan darat berbasis luas dari kampanye tersebut, yang memungkinkan pengorganisasian online. Permainan darat bukanlah hal baru dalam kampanye, tetapi tingkat kontak orang asing dengan orang asing dalam gelombang kampanye ini belum pernah terjadi sebelumnya. Menelepon orang asing, mengemudi melintasi perbatasan negara bagian untuk mengetuk pintu di lingkungan asing, dan pergi ke pesta rumah tanpa wajah yang dikenal di tengah kerumunan bukanlah pengalaman langka bagi banyak progresif. Yang pasti, ada banyak kritik dalam beberapa taktik ini, dan kontak teman-ke-teman jauh lebih unggul dalam banyak kasus,

Dalam perjalanannya, gerakan progresif belajar banyak tentang bagaimana melakukan kampanye semacam itu, dan banyak alat dan taktik baru dikembangkan dan disempurnakan. Pesta rumah online, penggalangan dana dari teman ke teman, dan sistem database file pemilih modern adalah di antara kemajuan terpenting dalam gaya kampanye ini.

Belajar Cara Melobi

Sekarang kita memiliki kekuatan yang terkonsolidasi di tingkat federal, inilah waktunya untuk memerintah. Bagian terbesar dari pekerjaan tata kelola adalah melobi Kongres, tetapi pada dasarnya kami tidak memiliki pengalaman apa pun tentang cara melakukannya.

Izinkan saya untuk memenuhi syarat itu. Kami tidak memiliki pengalaman apa pun dalam melobi Kongres, dari posisi yang kuat, dengan keuntungan dari pengorganisasian online. Sejak 2000, posisi lobi kami pada dasarnya adalah berjongkok defensif, dan tahun 1995 - 2000 juga tidak terlalu panas. Terakhir kali Demokrat memegang begitu banyak kekuasaan di tingkat federal, Google tidak ada dan Gedung Putih membuat keributan dengan memberikan alamat email kepada Presiden Clinton.

Melobi Kongres dari posisi yang kuat berarti kita perlu mendorong Senator untuk memilih sesuatu, bukan menentang sesuatu. Melobi dengan keuntungan dari pengorganisasian online berarti kita memiliki kemampuan untuk melibatkan banyak orang dalam proses lobi, dengan cara yang sama sekali belum pernah terjadi sebelumnya. Sama seperti kaum progresif belajar bagaimana memperluas medan pertempuran secara besar-besaran dan melibatkan banyak dan banyak orang dalam kampanye pemilu menggunakan teknologi berbasis web, saya pikir kaum progresif perlu belajar bagaimana memperluas percakapan secara besar-besaran seputar bagian-bagian penting dari undang-undang, dan untuk melibatkan banyak orang. dan banyak orang dalam upaya melobi Kongres.

Yang pasti, kaum progresif telah melobi Kongres di masa lalu. Namun hingga saat ini, upaya ini sebagian besar telah difokuskan pada upaya lobi kecil yang mampu dilakukan oleh kelompok kepentingan progresif, dan tekanan publik yang dapat kami berikan di media dan dengan aksi unjuk rasa. Kami, pada dasarnya, melobi Kongres seperti tahun 1999.

Ada beberapa langkah tentatif yang diambil untuk memasukkan aktivisme online ke dalam upaya lobi. Beberapa di antaranya, seperti email petisi yang tak ada habisnya, tidak terlalu menginspirasi atau efektif. Beberapa dari langkah terbaru, menurut saya, sangat menarik dan tanda bahwa kita perlahan tapi pasti belajar bagaimana melobi dengan cara yang sama sekali berbeda. Saya akan menyebutkannya lebih lanjut.

Saya pikir kita sedang menuju upaya lobi jenis baru, yang pendekatan dasarnya adalah terus-menerus melibatkan sebanyak mungkin orang agar pandangan mereka tentang undang-undang penting didengar, menggunakan semua cara tradisional untuk menghubungi Kongres - kunjungan kantor, panggilan telepon, surat , aksi unjuk rasa, kampanye surat ke editor, dan seterusnya. Dan untuk membuat upaya itu mungkin, kita perlu mempelajari beberapa pelajaran penting.

Melobi vs. Pemilu

Deval Patrick pertama kali mulai berbicara tentang mengubah korps relawannya menjadi korps pelobi warga pada akhir 2005. Sayangnya, upaya itu ternyata gagal. Saya tidak ingin mempelajari politik Massachusetts sekitar tahun 2006, tetapi cukup untuk mengatakan bahwa melobi sangat berbeda dari pemilihan, dan saya rasa Patrick atau organisasinya tidak cukup memikirkan dan menghormati masalah itu.

Dari sudut pandang mobilisasi, menjalankan kampanye pemilu relatif mudah. Ada tujuan yang jelas (mendapatkan lebih banyak suara daripada oposisi); taktiknya terkenal dan kinerjanya mudah dilacak (menelepon, mengetuk pintu); ada tenggat waktu yang jelas; dan untuk kampanye profil tinggi, ada persediaan sukarelawan, dan, dalam banyak kasus, ada lokasi fisik tempat sukarelawan benar-benar dapat muncul dan bekerja. Bukan berarti menjalankan kampanye itu mudah, tetapi struktur pemilu membuat mobilisasi massa relatif sederhana.

Sebaliknya, melobi sangatlah rumit. Substansi RUU terus berubah; ada banyak rintangan, dalam bentuk panitia dan pembekuan suara, dan karena itu banyak tujuan; taktiknya agak kacau (bahkan menelepon kantor Kongres bisa agak mengintimidasi); batas waktu sama sekali tidak jelas, karena pemberian suara minimum dapat ditunda karena sejumlah alasan; profil media dari item legislatif lebih rendah dari pada kampanye pemilu; dan biasanya tidak ada lokasi fisik di mana para pendukung RUU dapat berkumpul untuk mendukungnya.

Terlebih lagi, strategi lobi berjalan lancar dan sangat rumit untuk dijabarkan. Dalam pemilu, strateginya sederhana: mendapatkan banyak suara. Tetapi dalam upaya lobi, strateginya sama sekali tidak jelas: haruskah kita mencoba membujuk senator Republik untuk beralih, seperti yang dilakukan OFA? Atau haruskah kita mencoba membuat Blok Progresif di Senat?

Apa yang kami pelajari

Untungnya, saya pikir kami sudah belajar beradaptasi dengan medan baru ini.

Sebagai permulaan, kami telah mempelajari bahwa kampanye lobi progresif berbasis luas membutuhkan tujuan yang jelas, atau "garis di atas pasir" di mana kompromi tidak dapat diterima. Selain itu, garis di atas pasir ini harus dengan jelas didasarkan pada prinsip-prinsip progresif, untuk memotivasi basis progresif untuk mendukung tujuan tersebut. Karena pertempuran legislatif memiliki profil media yang lebih rendah daripada pemilu, dan karena kebanyakan orang tidak terbiasa dengan konsep dipanggil untuk mendukung undang-undang, dan karena mungkin untuk mempermudah RUU dan membunuhnya dengan ribuan pemotongan kertas , pidato elevator untuk suatu undang-undang sangat penting. Kami harus dapat menjelaskan kepada calon pendukung apa yang kami inginkan dan mengapa kami menginginkannya, dan agar penjelasan itu masuk akal, dalam waktu sekitar tiga puluh detik.

Berkenaan dengan perawatan kesehatan, kami telah melakukan pekerjaan yang cukup baik, meskipun perbaikan mungkin dilakukan. Baris kami di pasir adalah opsi publik, dan ada kebulatan suara yang mengesankan di seluruh kelompok progresif tentang tujuan itu, tetapi kami dapat meningkatkan komunikasi kami tentang hal itu. Pertama-tama, "opsi publik" tidak cukup jelas; ini hanya masuk akal bagi seseorang yang telah mengikuti debat dengan cermat. Selain itu, alasan kami mendukungnya masih kacau. Naskah yang saya terima malam ini dari Pengorganisasian untuk Amerika, meskipun bukan tanpa manfaatnya, menyatakan bahwa kami menginginkan opsi publik untuk memberikan "persaingan bagi perusahaan asuransi kesehatan tradisional". Itu pembingkaian konservatif klasik, dan sama sekali tidak menginspirasi atau mudah dipertahankan. (Siapa yang peduli dengan persaingan saat Anda baru saja kehilangan COBRA Anda,

Pelajaran lain yang didapat adalah bahwa angka yang kami ambil dalam kampanye lobi berbeda dari yang kami butuhkan untuk kampanye pemilu. Sukses dalam pemilihan federal diukur dari jutaan suara. Sukses dalam kampanye lobi diukur dari ratusan, atau mungkin ribuan, panggilan telepon. Akibatnya, kita mungkin tidak memerlukan skala kontak orang asing dengan orang asing yang sama seperti yang kita butuhkan dalam kampanye pemilu; kampanye lobi harus dimulai sebagai latihan mobilisasi dasar, mengumpulkan panggilan telepon dari pendukung progresif inti dan semua teman serta kerabat mereka.

Di sisi lain, alam semesta untuk kampanye lobi jauh lebih luas. Satu-satunya hal yang diperlukan untuk melobi Kongres adalah saluran telepon, dan sebaiknya alamat di distrik perwakilan atau negara bagian senator. Tidak ada batas waktu pendaftaran pemilih atau batasan usia. Itu berarti kontak orang asing-ke-orang asing tidak perlu melanjutkan dari file pemilih. Sebaliknya, ini dapat menggunakan milis komersial bertarget, atau database pemerintah yang relevan. Misalnya, mungkin merupakan latihan yang menarik untuk menghubungi pemilik bisnis yang terdaftar dalam daftar pendirian yang diambil dari sekretaris kantor negara, untuk mendapatkan dukungan dari pemilik usaha kecil. (Meskipun sebenarnya, daftar penggabungan agak terlalu sering digunakan; daftar lain mungkin memberikan hasil yang lebih baik.) Untuk alasan yang sama, ada kemungkinan yang tidak terbatas dalam penjangkauan online.

Terakhir, lobi, dalam beberapa hal, merupakan upaya yang jauh lebih nyata dan konkret. Pemilu adalah gabungan dari sekte kepribadian dan cerita enam derajat pemisahan tentang kemajuan ("jika Anda memilih saya, dan kami mempertahankan mayoritas kami, dan pembicara mengizinkan RUU untuk memberikan suara, dan kami dapat meyakinkan Senat untuk mengesahkan RUU tersebut, dan kami mengeluarkannya dari konferensi .... "). Tetapi sebuah undang-undang dapat memiliki efek langsung dan dramatis pada kehidupan seseorang, dan alur ceritanya jauh lebih sederhana dan lebih langsung. Alur cerita seperti itu bisa menjadi eksposisi yang muncul setelah pidato elevator untuk sebuah tagihan.

Ujung tombak

Meskipun kami masih mengambil langkah kecil dalam upaya kami memfasilitasi lobi warga berbasis luas, saya rasa ada beberapa alat baru yang sangat menarik yang akan menjadi kunci untuk mewujudkan upaya ini:

Alat Klik untuk Memanggil dari Advomatic, yang memungkinkan organisasi untuk menyebarkan widget berbasis web "panggil senator Anda" yang mudah digunakan di situs web mereka. Alat ini memungkinkan organisasi untuk melacak panggilan, dan tidak mengharuskan pengguna untuk mencari nomor telepon atau bahkan membuat panggilan telepon (Advomatic memanggil Anda, dan kemudian menghubungkan Anda.) Saya telah menggunakan widget Click to Call HCAN, dan itu sangat , sangat apik.

Menghitung cambuk publik secara massal, seperti Stand with Dr Dean. Teknologi di balik aplikasi ini sangat sederhana - dapat dengan mudah ditulis selama kampanye kepresidenan Dean - tetapi penghitungan cambuk dari banyak sumber adalah ide bagus yang memungkinkan basis progresif untuk melobi sambil melakukan sesuatu yang sebenarnya sangat penting untuk keseluruhan upaya.

FriendRoots adalah aplikasi Facebook baru yang dikembangkan oleh Max Gottlieb dan diumumkan di Dailykos beberapa hari yang lalu. Aplikasi ini memungkinkan Anda untuk menemukan teman Facebook yang merupakan konstituen (atau yang kota asalnya diwakili oleh) senator ayunan di ACES dan tagihan perawatan kesehatan, dan mengirim email kepada teman-teman tersebut untuk meminta mereka mengirim email kepada senator mereka tentang ACES dan tagihan perawatan kesehatan. .

Tweet Senator Anda adalah mashup menarik yang baru saja dirilis oleh OFA; Idenya adalah mengirim tweet kepada senator Anda tentang reformasi perawatan kesehatan, dan ada sedikit keajaiban yang menggunakan kode pos Anda untuk mencari nama pengguna Twitter senator Anda. Alat semacam ini, bersama dengan aplikasi petisi Twitter lainnya, memiliki harapan yang baik untuk membuat proses petisi sedikit lebih publik dan viral.

Masa Depan Lobi

Lobi partisipatif berbasis luas memang tidak mudah dilakukan, tapi sebenarnya saya sangat senang karenanya. Untuk semua kesulitan dan tantangan yang ditimbulkan oleh jenis pekerjaan ini, ini memberi kita kesempatan untuk benar-benar mengatur bersama, dengan cara yang jauh lebih menarik daripada pemilihan partisipatif berbasis luas. Meskipun saya tidak mendapatkan banyak kesuksesan di telepon, beberapa rekan penelepon saya melakukannya dengan cukup baik, dan melakukan percakapan yang sangat menarik dan berharga dengan para pemilih.

Selama beberapa bulan terakhir saya menyaksikan debat tagihan perawatan kesehatan dan energi dengan ngeri, sebagian karena sejauh mana Kongres akan dijual sudah begitu jelas, dan sebagian lagi karena percakapannya begitu jauh dan membuat frustrasi, terfokus seperti apa adanya. di Washington. Untuk waktu yang lama tampaknya hanya ada sedikit yang bisa dilakukan, dan kami harus duduk dan menonton saat para pelobi mengadakan hari lapangan.

Meskipun saya tidak berpikir bahwa lobi berbasis luas adalah peluru perak yang akan menghentikan korupsi pada jalurnya, saya pikir ini adalah pendekatan baru yang menjanjikan untuk pertempuran legislatif. Dan dengan melibatkan kita dalam percakapan tentang masalah kebijakan yang langsung, berkelanjutan, dan nyata dengan tetangga dan teman kita, saya pikir ini membawa kita sedikit lebih dekat ke keseluruhan poin tata kelola mandiri.

Hal yang Perlu Dipertimbangkan dalam Membuat Kebun Sayur

 

Kebanyakan orang membeli persediaan sayuran segar di supermarket. Meskipun beberapa teriakan organik, orang tidak pernah tahu apakah ada brokoli paling hijau atau di seledri paling renyah. Karena semua seruan organik saat ini, cara apa yang lebih baik untuk berbagi sensasi dengan membuat kebun sayur sendiri?

Dalam membuat kebun sayur, banyak hal yang perlu diperhatikan. Salah satunya adalah lokasi di mana Anda berniat untuk memiliki barisan sayuran segar Anda. Lakukan survei di area kosong mana pun yang Anda miliki dan tentukan apakah bagian mana yang paling banyak mendapat sinar matahari dan aksesibilitas ke air.

Setelah Anda menemukan tempat yang tepat, sekarang saatnya untuk menentukan seberapa besar area yang Anda perlukan untuk taman Anda. Ingatlah bahwa area yang luas akan berarti lebih banyak pekerjaan dan area yang lebih kecil tidak akan menuntut terlalu banyak waktu Anda. Meskipun demikian, persiapkan situs dengan menerapkan kompos atau pupuk kandang di tanah Anda.

Pilih jenis sayuran yang akan Anda tanam. Dalam melakukan hal tersebut, ada banyak pertimbangan yang harus dilakukan. Pertama, ketahui tanaman yang akan tumbuh dengan baik di jenis tanah Anda. Dari daftar itu, identifikasi yang biasa Anda beli atau gunakan dan yang disukai seluruh keluarga.

Sebaliknya, kebun sayur juga akan terlihat bagus jika di sekelilingnya terdapat bunga-bunga yang indah dan berwarna-warni. Nah, manfaatkan tempat-tempat kosong itu dengan menanam varietas daylili yang berbeda. Mereka tumbuh subur dan menyebar dengan mudah menutupi daerah-daerah yang ditinggalkan tandus. Yang terbaik dari semuanya, mereka tidak membutuhkan perhatian dan kasih sayang Anda yang lembut karena mereka mudah dipelihara. Meskipun demikian, mereka mampu melawan penyakit tanaman yang mungkin merusak mereka dalam prosesnya. https://www.turnkeylinux.org/user/1535475

Membuat Rencana Kebun Sayur

 

Anda melihat taman indah yang dibuat tetangga Anda dan Anda menginginkan yang serupa dengan segera. Anda tidak tahu apa-apa tentang cara untuk mencapai tujuan Anda tetapi sangat ingin segera mencapainya. Di sinilah Anda membuat kesalahan. Anda mulai berkebun tanpa perencanaan sebelumnya dan masuk ke dalam semua kekacauan yang tidak pernah Anda pikirkan sebelumnya dan berkebun untuk Anda menjadi mimpi buruk. Jadi saya menyarankan kepada Anda beberapa rencana kebun sayur yang sangat penting. Ini akan bertindak sebagai panduan Anda dan membantu Anda menjadi iri sesama Anda.

Yang pertama dan terakhir dari rencana kebun sayur

Apa yang pertama terlintas di benak Anda saat memikirkan taman? Ya, itu banyak ruang. Petak taman luas yang bagus berada di puncak rencana kebun sayur. Sayuran membutuhkan sinar matahari, udara, permukaan terbuka untuk tumbuh subur dan tidak menghalangi kebun sayur Anda dari itu. Anda memiliki ruang, Anda dapat membuat taman Anda kapan saja, dengan cara apa pun dan bagaimana pun! Kedengarannya menarik ya!

Rencana kebun sayur penting kedua mencakup kedekatan dengan sumber air. Karena air idealnya penting untuk pertumbuhan sayuran, begitu juga untuk rencana kebun sayur. Tidak ada sayuran jenis apa pun yang dapat bertahan hidup tanpa air sehingga pasokannya yang konstan harus dijamin. Jauh dari sumber daya air akan melibatkan biaya dan energi dalam mengangkut air.

Jagalah taman Anda - cobalah memagari taman Anda sehingga hewan peliharaan dan hewan liar lainnya dijauhkan. Mereka merusak sayuran dan juga dapat merusak taman Anda sehingga tidak dapat diperbaiki lagi. Jadi pastikan Anda menandai ini di rencana kebun sayur Anda dan beri peringkat tinggi dalam hal kepentingan.

Demikian pula, Anda juga harus melindungi sayuran agar tidak dimakan burung. Menjaring sayuran pasti akan membantu melindungi taman Anda di satu sisi dan membuat taman Anda menjadi iri di sisi lain.

Agenda berikutnya harus menjadi perencanaan tanah. Sekali lagi, tidak ada kebun sayur yang akan tumbuh dengan baik kecuali jika tanahnya mendekati sempurna atau bahkan tidak sempurna. Untuk memastikan bahwa merencanakan rencana tanah dalam rencana kebun sayur Anda.

Untuk menghasilkan banyak dari kebun sayur Anda, harap perhatikan baik-baik tanahnya. Ciptakan kondisi ideal untuk taman Anda.

Untuk itu Anda perlu menyingkirkan gulma dll yang menggerogoti sari sayuran. Dan ini harus dirawat di awal jadi poin yang sangat penting pada rencana kebun sayur Anda.

Menggunakan pupuk yang tepat untuk mendapatkan hasil yang baik dari sayuran juga penting. Pupuk tanah 6 hingga 8 minggu sebelum mulai menanam.

Setelah pemupukan agenda selanjutnya pada rencana kebun sayur Anda harus menggali dan mengolah. Iya! Pekerjaan manual yang ditakuti seseorang harus dilakukan untuk mendapatkan perkebunan yang sempurna.

Jika Anda sudah selesai dengan hal di atas, setidaknya dalam rencana kebun sayur Anda, sekarang Anda siap untuk merencanakan prosedur perkebunan Anda. Ini adalah bagian yang akan Anda nikmati baik dalam rencana maupun saat menerapkan juga.

Perkebunan melibatkan perencanaan benih apa yang akan ditanam sesuai dengan kondisi cuaca di wilayah tersebut. Mendapatkan benih yang tepat dari pasar sangatlah penting di sini. Bagian yang menyenangkan di sini adalah Anda bisa menanam sayuran sesuai musim tertentu. Dan mereka bisa banyak. Dalam rencana kebun sayur Anda, pastikan Anda mencatat sayuran yang tumbuh paling baik di musim tertentu.

Setelah memutuskan benih, ingatlah untuk memberi mereka waktu setidaknya 7 - 10 hari untuk berkecambah.

Saat benih menyesuaikan dan mulai tumbuh, sirami setiap hari dan jaga agar tanah tetap terpelihara dengan baik. Terkadang Anda juga bisa membuat mulsa tanah untuk membantu mempertahankan kelembapan. Mulsa harus menjadi agenda lain dalam rencana kebun sayur Anda.

Pengendalian hama dan pengendalian gulma harus dilakukan untuk memastikan pertumbuhan sayuran yang baik.

Perlu lebih dari sesuatu?

Ini cukup banyak dari saya untuk rencana kebun sayur Anda, tetapi Anda masih menginginkan sesuatu yang pasti yang akan meningkatkan perencanaan dan penerapan berkebun Anda. Jadi temukan lebih banyak dari situs food4wealth.com berikut. Anda pasti akan merasa berpengetahuan luas setelah menjelajahi situs.

Bagaimana 6 atau 7 kebiasaan dapat mengubah hidup Anda sepenuhnya?

 

Hancurkan Hari Anda - Dapatkan hasil maksimal dari 24 jam yang Anda miliki. Hancurkan sebanyak mungkin aspek dalam hari Anda, biasakan dan buat itu mudah bagi diri Anda sendiri dan lakukan satu hal pada satu waktu.

Take Time Off - Dengan sengaja meluangkan waktu untuk tidak melakukan apapun. Secara harfiah. Duduklah di sofa dan diam saja, biarkan pikiran Anda benar-benar beristirahat. Luangkan waktu untuk benar-benar merasa istirahat. Lakukan ini setidaknya sekali sehari.

Lihatlah apa yang BISA Anda lakukan, bukan apa yang tidak bisa - Ada lusinan bahkan ratusan atau ribuan hal yang tidak dapat Anda ubah. Biarkan mereka pergi. Apa yang dapat Anda lakukan tentang situasi Anda saat ini? Kamu di sini. Sekarang waktunya. Apa yang bisa kau lakukan? Biasakan untuk memikirkan segala hal dengan cara ini.

Ubah satu Pikiran tentang diri Anda - Apa pikiran paling membatasi yang Anda miliki tentang diri Anda? Pastikan Anda memusnahkan pikiran itu setiap kali muncul. Pikiran-pikiran ini akan memusnahkan Anda jika Anda tidak menjadikan ini sebagai kebiasaan.

Optimalkan - Berapa 1 inci yang dapat Anda gunakan hari ini lebih dari yang Anda lakukan kemarin? Aktivitas yang satu itu, satu dorongan itu, satu hal yang mengoptimalkan hidup Anda hanya dengan selisih kecil?

Investasikan lebih dari yang Anda rasakan nyaman berinvestasi - Anda akan gagal, tetapi itu akan membantu Anda tumbuh. Biarkan diri Anda berinvestasi sebanyak yang Anda bisa! Ya, itu tidak selalu baik, tetapi semakin banyak Anda berinvestasi, semakin tinggi potensi Anda untuk menerima sesuatu darinya.

Melacak Hasil Anda - Di penghujung hari, tanyakan pada diri Anda, “Apa yang telah saya lakukan? Apa yang saya capai? Betapa bahagianya saya sebenarnya? ” Itu yang sangat penting. Jika Anda tidak mendapatkan hasil yang Anda inginkan, Anda harus mengubah tindakan yang Anda lakukan!